Survivalrun training: conditie, techniek en voor wie wil een dosis competitie!

Survivalrun is een strijd tegen de elementen (water, kou, wind etc.), buiten in de natuur. Al hardlopend wordt een parcours afgelegd met allerlei hindernissen. In Nederland zijn jaarlijks overal door het land officiële survivalruns, met amateur -én competitie rondes. Wilgje Buitensport heeft een actieve survivalrun vereniging: er wordt wekelijks getraind en we hebben al twee keer een eigen Survivalrun georganiseerd. Zie voor een impressie Surivalrun Buren.

Survivalrunning is een sport waarbij zowel conditie en kracht, als techniek en doorzettingsvermogen belangrijke vaardigheden zijn. Je traint dus niet alleen je uithoudingsvermogen, maar ook absoluut techniek: klimtechnieken, looptechnieken en trucjes om de hindernissen gemakkelijker te kunnen nemen.

De trainingen

De survivalrun trainingen vinden plaats op woensdagavond (19.00-20.30uur) en zondagochtend (9.00-10.30uur). Speciaal voor deze trainingen heeft Wilgje Buitensport een parcours gebouwd met zeer technische hindernissen. Zo kun je de echte touwklimtechnieken leren. Het touwklimmen wordt onder andere gecombineerd met conditietraining, hardlopen en bootcampoefeningen. Wilgje Buitensport heeft ervaren trainers in dienst, die binnen de groepstrainingen op individueel niveau aandacht hebben voor jouw ontwikkeling en uitdaging. 

Een keer een survivalrun training uitproberen?

Dat kan natuurlijk! Aanmelden kan via de volgende link: Aanmelden proeftraining

Heb je nog vragen? Neem dan vooral contact met ons op

Survivalrun versus bootcamp

Wat is het verschil tussen Survivalrun en Bootcamp? 

Bootcamp richt zich specifiek op conditie -en krachtversterking. Met intense trainingsonderdelen, onder begeleiding van een ervaren fitnessinstructeur, bevorder je in een kort tijdsbestek je uithoudingsvermogen en kracht.

Survival run is een strijd tegen de elementen (water, kou, wind etc.), waarbij ook duursport (hardlopen) en klimmen belangrijke onderdelen zijn. De training richt zich op alle benodigde vaardigheden om een officiële survivalrun met succes te kunnen doorlopen; klimtechniek, kracht, uithoudingsvermogen, en doorzettingsvermogen. Een survivalrun training kan bootcamp onderdelen bevatten.